Етап "Початкова Підготовка" (НП)

На етапі Початкової підготовки учасники отримують вміння та навички, що потрібні для самостійних сходжень невеликою групою простими маршрутами.

1 Вступна лекція 
Альпінізм, сходження, група/зв'язка.
Стандартне спорядження для занять

 

Модуль Основи спортивного скелелазіння
   
2 Надягання альтанки
Прив'язка до мотузки при спорт. лазінні
Верхня страховка при спортивном лазінні, 
Спуск «парашутом»
Команди 
Відпрацювання
Закріплення мотузки
   
3 Нижня страховка с себе
Гімнастична страховка
Вщолкування у відтяжку
   
4 Базові прийоми скелелазної техніки
Важливість розминки и розтяжки
Центр та рівновага
Позиція та переміщення ніг
Лазіння "жабою"
Хвати зачіпок руками: активний, пасивний, тертя
Бічний хват, підхват
Упори та розпори, внутрішні кути та каміни
"Тихі руки", "Тихі ноги"
Управління центром ваги та баланс ногами
   
5 Дюльферне кільце и скидання мотузки
   
   
6 Підсумковий тест по модулю "Основи спортивного скелелазіння"

 

Модуль Спортивний Мультипітч
   
7 Станція страховки.
Самостраховка під час руху вгору
Верхня страховка зі станції
   
8 "Мультипітчевий" спортивний дюльфер
Станція для дюльфера з петлею/корделеттом
Самостраховка на дюльфері
Дюльфер на довжину половини мотузки (одна мотузка)
Дюльфер на довжину мотузки ( дві мотузки )
  Зв'язуваня мотузок
   
9 Ненадійні шлямбури
Станція з розподілом навантаження на шлямбури
Блокування з наступним шлямбуром
Вилізання на точку вище  верхньої станції
Дюльфер з одного шлямбура
   
10 Підсумковий тест по темі "Спортивний Мультипітч"

 

Модуль Пересування та страховка на простому рельєфі
   
11 Пересування простим рельефом, засоби самостраховки та самозатримання
Осип
Трава/сніг
Прості скелі/осип з великого каміння
Використання трекінгових палиць. Обмеження
  Спортивний спуск.
   
12 Вузли у альпінізмі
Зв'язка удвох, утрьох, вкорочення мотузки
Стандартний комплект спорядження. Розміщення на собі
   
13 Страховка на простом рельєфі
Одночасний рух зв'язки
Проміжні точки на простому рельєфі: дерева, виступи, "пісочний годинник"
Змінна страховка
Через рельєф/дерево
Через пояс/плече
Через карабін
   
14 Свої точки страховки: "гаки"/пітони, закладні елементи
   
15 Підсумкові тести по модулю "Пересування та страховка на простому рельєфі"

 

Модуль "Пересування скелями"
   
16 Станція страховки
Змінна страховка на скелях
   
17 Организація дюльфера на скелях
   
18 Особливості похилого(діагонального) дюльфера
Горизонтальні и похилі перила
Вертикальні перила. Страховка перилами. Пересування за допомогою перил
   
19 Дії групи на маршруті
Дії при зриві лідера
Верхня обв'язка з підручних засобів
Пересування групи «зв'язка-зв'язкою» та піднесенням перильної мотузки
   
20 Підсумкове тестування по модулю  "Пересування скелями"
   

 

Теоретичний курс
1 Фізика альпінізма
2 Стандарти та сертифікати
3 Мотузки
4 Альпіністське спорядження
5 Форми гірського рельєфа
6 Символи та схеми UIAA
7 Погода в горах
8 Клімат гір
9 Небезпека в горах
10 Загальні заходи безпеки
11 Дії групи при нещасному випадку
12 Категорія складності маршрута
13 Правила здійснення сходжень
14 Тирольська декларація.
15 Огляд гірських районів світу
16 ОФП та СФП
17 Переправи через гірські річки

 Сезонні модулі.

Модуль Сніговий та льодовий рельєф
   
1 Практика переміщення сніжним склоном
Переміщення та самозатримання у "кішках"
Станція страховки на снігу. Використання підручних засобів для сніжного якоря.
Страховка з себе
   
2 Бівуак у снігу
Яма в снегу (екстремальне укриття)
Захисна стінка з сніжних "цеглин"
Печера, іглу
   
3 Практика переміщення в кішках по льоду
Відлогий рельеф
Самостраховка та самозатримання
Траверс схилу
Спуск - пруський крок
Підйом "3 такта" на передніх зуб'ях
Вирубання сходів и "лоханки"
   
4 Точки страховки на льоді
Льодобур
"Провушина" Абалакова
Льодовий стовп
Дюльфер на льоді
   
5 Практика саморятування з льодової тріщини
Зв'язка на закритому льодовику
Затримання зриву
Закріплення перил
Вилізання з тріщини
   
6 Бівуак на льоді
Вирубання майданчику
Утіплення камінням, підручними матеріалами
   
7 Підсумковий тест

 Етап Розширена підготовка (СП-1) 

Модуль Орієнтування в горах
   
1 Основи орієнтування
Використання мапи, компаса, орієнтирів
GPS – можливості та "приховані камені"
Планування маршрута
   
2 Практика орієнтування на місцевості
   
3 Підсумковий тест

 

Модуль Рятування силами малої групи - техніка
   
1 Евакуація постраждалого з небезпечної зони
Спуск своїм ходом з супроводом на короткій мотузці
V-подібна страховка/супровід
   
2 Посилена та подовжена станція
Рятування людини, що зірвалася, методом "грудь-нога"
Полиспаст "вудочка"
   
3 Перша допомога на маршруті
Підйом до постраждалого другої зв'язки.
Укріплення верхньої точки страховки/закріплення рятувальника та постраждалого
Способи укріплення мотузки, що пошкоджена
Підйом єдиною мотузкою / підйом з використанням другої половини мотузки
Зупинення кровотечії, іммобілізація в трудних умовах
   
4 Спуск - дюльфер з супроводом
Парселл-прусик
Спуск двійки
Тандем-дюльфер
Страховка супроводжуючого зі станції
   
5 Підйом легко постраждалого
Полиспаст 3:1
Полиспаст 5:1
   
6 Підйом з супроводом
Техніка вивільнення з тріщини - відтяжка
   
7 Підсумковий тест

 

Модуль Переправа через гірські річки
   
1 Базові заходи безпеки
Перехід "стінкою", "колесом"
   
2 Страховка та перила на переправі
Роздільня страховка рюкзака
Обв'язка та самостраховка для переправи
V-подібна страховка першого/останнього
Нахилі перила. Здвоювання мотузки
 
3 Маятникові перила
Використання колоди
Переміщення колоди до річки
Бросання "кішки" з льодоруба, кішок, каменя 
   
4 Навісна переправа
   
5 Підсумковий тест

 

Модуль Страховка та ШТО на складному рельєфі
1

 

Сучасне спорядження для ШТО:

елементи для скельного рельєфу: скайхуки рельєфні та дірочні, "сокирки", коперхеди, якіри/фіфи, спіти для ШТО

складний льодовий рельєф: айс-фіфі
спорядження для переміщення: гаконоги/"гакопуз", драбинки гаконожні, кліфф 
традиціонне спорядження: драбинки, дейзі-чейн
 
2 Елементарна допомога лідеру - встати на плечі
Асистирований підйом другого
  
3 Маятник
Организація маятника
Підготовка маятника для другого
   
4 ШТО на станції/точці страховки
Прийом "Вибери-Закріпи!"
Використання петіль під ноги
Прості драбини
 
5 Страховка подвійною мотузкою:
робота лідера и страхувальника з нижньою страховкою
страховка двох "других" одночасно блокуючими засобами
 
6 Підсумковий тест модуля
 

 

Теоретичний курс
1 Орієнтування в горах.
Загальні прийоми орієнтування на місцевості
Читання приладів та мапи
2 Полиспасти
3  Переправи через гірські річки
4  Радіозв'язок в горах
5  Класифікація маршрутів. Правила схождень.
6  Організація сходження (у розробці)
7 Загальна організація рятівних робіт в горах.
Питання рятівних робіт в малій групі (у розробці)
Пошук та рятування постраждалого в лавині (у розробці)
8 Психологія групи та лідерство в альпінізмі

Перша допомога у горах

Перша допомога у горах
1 Безпека рятувальника при наданні допомоги
2 Допомога при масивній кровотечі (в тому числі - в висі в системі)
3 Допомога при зупинці дихання і кровообігу, серцево-легенева реанімація
4 Допомога при втраті свідомості
5 Швидкий травмоосмотр, допомога при травмах
6 Прийоми екстреної евакуації, переміщення на носилки і транспортування потерпілого
7 Допомога при деяких гострих захворюваннях
8 Питання гігієни харчування, сну в умовах гір
9 Порядок надання допомоги при великій кількості постраждалих

Етап (СП-2)

Задача цього етапа – завершуюча підготовка учасників до самостійних складних сходжень у горах.

Задача  Альпіністської Школи у міжсезоння – бездоганно відпрацювати усі прийоми, що були вивчені на попередніх етапах.

  • Повторення, відпрацювання із рахуванням витраченого часу прийомів та технік НП та СП-1
  • Розв'язання ситуаційних проблем в теорії та на рельєфі
  • Консультації

(c) Yegor Yelgeshin. 2015-2016. All rights reserved / Права на сайт та контент належать Єгору Єлгєшину. Виключення позначаються у контенті окремо. 2015-2016 Essential SSL